骨盤のゆがみを矯正して治そう

一日たった3分、が効く理由
力ロリー制限などのダイエットをすると、ヤセたくないバストのお肉がまっさきに落ち
て、ヤセたいと思っているかんじんの太ももにはまったく変化ナシ…ということがよく起きます。これでは、ツライ思いをして食べたいものをガマンしたかいがありません。

でも、私が紹介する「骨格セラピー」なら大丈夫。いままでのダイエットとはまったく逆のアプローチで、いままでどうしてもヤセられなかった脚から、キレイにヤセていくことが可能です。

さきほどもふれたように、太ってしまったり、どことなく見た目の悪いプロポーションは、骨格のゆがみが原因で起きてしまいます。
だから、ゆがみを矯正すれば白然に脂肪が落ちて、本来の美しいカラダに……。それにはまず、カラダの土台である下半身からゆがみを解消するのが、最も効果的な方法。

骨格は全身でつながっていますから、脚からゆがみを整えることで、上半身の骨格も整うわけです。すると、背筋がピーンと伸びて姿勢がよくなります。
また、猫背が解消すれば、二の腕からもイヤなたるみが消えていく、といった具合に、効果があらわれてきます。
1日3分のダイエットなんてありえない、そう思うかもしれません。
でも、骨格セラピーのエクササイズは1日3分くらいがちょうどいいのです。

たとえば、エステでマッサージを1時間受ければ、脚のむくみはとれるかもしれません。
でも、安くないお金を払い、定期的に通わなければ、そのむくみはすぐにぶり返してしまうでしょう。
整った骨格には無駄なぜい肉はつきませんから、正しい骨格を保つちょっとした習慣さえできてしまえば、リバウンドしないのも特長です。